体育新城具有极其突出的交通优势，区域内打造“三横三纵”立体式交通路网。“三横”即岚岭路，岭西路，川岭路。“三纵”即西北路，新山东路，甘南路；13条主干道路将按照城市快速路双向6车道或8车道的标准设计。六条线路全部以交叉的形式互通。项目西侧的西北路约9公里的行车距离可直达大连周水子国际机场，通过其与疏港路的连接在约18公里行车距离也可到达青泥洼商圈、东港等城市传统生活区域。北侧的岚岭路无缝对接西北路和东联路、东快路，也是通往大连北站的必经之路，经东联路、东快路可直达线西安路商圈和星海广场方向。值得一提的就是未来的新山东路，将与川岭路相连接，它做为城市级规划的重点主干路，北侧连接未来的新机场，南侧实现与华南商圈的对接，也仅仅只有5公里的行车距离。必将成为未来整个大连市最重要的一条主干道路。